6月22日の運動

今日は、ものすごく眠くて危険なぐらいなので、こんなもんで勘弁してください^^; 30分です。

ジム体重は75.6kg 15.5%でした。体型をみると15.5%のわけないんだけど...接待モード? ^^; たぶん本当は20%ぐらいだと思います。

なお、急に少し減量したのは便通があったからです。毎日の体重は記録はするんですけど、一喜一憂せず、1週間ぐらいの平均をみるといいですね。