6月21日の運動

今日はちょっとしんどくて75分にしておきました。いつものエリプティカル。

ジム体重は77.0kg 17.7%でした。

なんかずっと似たような生活をしてるはずなんですけど、スイッチが入ったように減量するときと、ぜんぜん減らない時があるんですよね、不思議。