2017年6月16日金曜日

6月16日の有酸素運動

今日も1時間ほどエリプティカルをしました。どんな運動をしても、だいたい1時間500kcal程度みたいですね。
ジム測定体重は76.2kg 16.7%でした。

0 件のコメント:

コメントを投稿