岡山でジムにいってダイエットするブログ
2017年6月16日金曜日
6月16日の有酸素運動
今日も1時間ほどエリプティカルをしました。どんな運動をしても、だいたい1時間500kcal程度みたいですね。
ジム測定体重は76.2kg 16.7%でした。
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